喝什么茶护肝效果最好

茶、乌龙茶、菊花茶和枸杞茶都有护肝的效果。其中，绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，能够抑制肝细胞受损，促进肝细胞再生；乌龙茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化和抗炎作用，能够减轻肝脏负担；菊花茶中的菊花酚具有抗氧化和抗炎作用，能够保护肝细胞免受损伤；枸杞茶中的枸杞多糖具有保护肝细胞和促进肝细胞再生的作用。