牙龈不好怎么办

果您的牙龈不好，可以采取以下措施：
1.定期刷牙和使用牙线：每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝和牙龈边缘。
2.调整饮食：减少甜食和酸性食物的摄入，增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿等。
3.戒烟：吸烟会损害牙龈和口腔健康。
4.定期看牙医：定期到牙医处检查口腔健康，及时治疗口腔问题。
5.使用口腔护理产品：如漱口水、牙龈按(àn)摩(mó)器等，有助于保护口腔健康。
如果您的牙龈问题比较严重，建议及时就医，接受专业治疗。