茶具有以下的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，可以减缓细胞的老化过程，预防多种疾病的发生，如心血管疾病、癌症等。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪的代谢和燃烧，帮助减轻体重，还可以抑制食欲，减少摄入的热量。
3. 降血压、降血脂：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进血管扩张，降低血压，同时能够减少胆固醇和三酰甘油的合成，降低血脂。
4. 预防口腔疾病：绿茶中含有一种叫做茶多酚的物质，可以抑制口腔细菌的生长，预防牙齿蛀坏和口臭等口腔疾病。
5. 改善心情：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力，同时还可以促进血液循环，改善心情，缓解压力。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适量饮用有益身体健康。
绿茶的功效与作用
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