基酸是构成蛋白质的基本单位，它在人(rén)体(tǐ)中具有多种重要的功效和作用，包括：
1. 维持健康的体重和体态：氨基酸可以通过构建肌肉组织和促进新陈代谢来帮助人(rén)体(tǐ)维持健康的体重和体态。
2. 促进免疫系统功能：氨基酸是免疫系统所需的重要营养素之一，可以增强免疫细胞的活力，促进机体抵抗疾病的能力。
3. 促进伤口愈合：氨基酸可以促进伤口的愈合，加速组织修复和再生。
4. 提高运(yùn)动(dòng)能力：氨基酸可以提高肌肉的运(yùn)动(dòng)能力和耐力，同时还可以减少运(yùn)动(dòng)后的疲劳和肌肉损伤。
5. 促进大脑发育和功能：氨基酸是大脑发育所必需的营养素之一，可以促进神经细胞的生长和发育，提高大脑的认知功能和学习能力。
总之，氨基酸在人(rén)体(tǐ)中具有多种重要的功效和作用，是人(rén)体(tǐ)所必需的重要营养素之一。
氨基酸的功效与作用
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