年轻人喝什么茶叶对身体好

轻人适合喝绿茶、红茶、白茶和花茶。这些茶叶富含多种营养物质和抗氧化剂，能够促进新陈代谢、提高免疫力、抗衰老、降低血压、改善睡眠等。同时，也要注意适量饮用，不要过量。