绿茶的功效与作用

茶有很多功效和作用，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以促进血管扩张，从而降低血压。
3. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，减少心脑血管疾病的风险。
4. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体重和脂肪含量。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫系统的功能，促进人(rén)体(tǐ)对疾病的抵抗力。
6. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗癌症。
需要注意的是，以上功效和作用需要长期持续饮用绿茶才能体现出来，并且不同人的体质和健康状况也会影响绿茶的作用效果。