起可以喝一杯温水或者白开水，有助于促进身体代谢和血液循环，也有利于清洁肠胃。如果有条件的话，可以选择加入一些柠檬片或蜂蜜，增加口感和营养。不建议早上喝过多的咖啡或茶，因为它们可能会刺(cì)激(jī)肠胃，影响消化和吸收。
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