喝什么能降血糖降血压

一些食物和饮品可以帮助降低血糖和血压，例如：
1.绿茶：绿茶富含多种抗氧化物质，可以降低血糖和血压。
2.豆类：豆类含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质，可以帮助控制血糖和血压。
3.坚果：坚果富含健康脂肪和膳食纤维，可以降低血糖和血压。
4.鱼类：鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以降低血压和降低心脏(zāng)病(bìng)风险。
5.醋：醋可以降低饭后血糖和血脂，有助于控制血糖和血压。
6.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可以降低血糖和血压。
需要注意的是，以上食物和饮品不能替代药物治疗，如果您有高血糖或高血压问题，应该到医院接受专业治疗。