喝什么能降血糖血脂效果好

些能够降低血糖和血脂的饮品包括：绿茶、红茶、苦瓜汁、柠檬水、薏米水、黑豆水、山楂水等。此外，坚持适量运(yùn)动(dòng)和低脂低糖饮食也是降低血糖和血脂的有效方法。但是，如果您有血糖或血脂异常问题，请咨询医生的建议。