喝什么能降血糖降血脂

些能够降血糖和降血脂的食物包括：鱼类、豆类、坚果、燕麦、糙米、蔬菜、水果、茶等。此外，适量的运(yùn)动(dòng)和减少高糖、高脂食物的摄入也有助于控制血糖和血脂。但是，如果你有糖尿病或高血脂等疾病，应该在医生的指导下进行饮食和运(yùn)动(dòng)控制。