常喝茶的坏处包括：
1. 茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，长期过量饮用会导致神经系统过度兴奋，引起失眠、头痛等问题。
2. 茶叶中含有草酸，长期过量饮用会导致草酸钙在体内沉积，形成结石，影响健康。
3. 茶叶中含有鞣酸，长期过量饮用会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，引起贫血等问题。
4. 茶叶中含有芳香族胺，长期过量饮用会增加患癌症的风险。
5. 茶叶中含有脂肪酸，过量饮用会引起脂肪代谢异常，增加患心血管疾病的风险。
6. 饮用茶水时，如果使用不干净的茶具或水壶，会导致细菌滋生，引起肠胃不适等问题。
因此，适量饮茶有益健康，但不要过量饮用，也要注意使用干净卫生的茶具和水壶。