常喝茶叶茶有以下好处：
1. 改善消化：茶叶中的茶多酚有助于促进消化，减少胃肠道不适。
2. 降低胆固醇：茶叶中的茶多酚可降低血液中的胆固醇含量，预防心脑血管疾病。
3. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚含有抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感染。
4. 改善睡眠：茶叶中的茶因子有助于放松神经，改善睡眠质量。
5. 保护肝脏：茶叶中的茶多酚可以保护肝脏，预防肝炎等疾病。
总之，适量饮用茶叶茶有益于健康。但也要注意不要过量饮用，以免引起不良反应。
常喝茶叶茶有以下好处：
1. 改善消化：茶叶中的茶多酚有助于促进消化，减少胃肠道不适。
2. 降低胆固醇：茶叶中的茶多酚可降低血液中的胆固醇含量，预防心脑血管疾病。
3. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚含有抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感染。
4. 改善睡眠：茶叶中的茶因子有助于放松神经，改善睡眠质量。
5. 保护肝脏：茶叶中的茶多酚可以保护肝脏，预防肝炎等疾病。
总之，适量饮用茶叶茶有益于健康。但也要注意不要过量饮用，以免引起不良反应。