蛤蜊油有什么作用

蜊油是一种提取自蛤蜊体内的油脂，主要成分是欧米伽-3脂肪酸。它的作用包括：
1. 改善心血管健康：欧米伽-3脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，减少心血管疾病的发生风险。
2. 抗炎作用：欧米伽-3脂肪酸可以减轻炎症反应，对关节炎、哮喘等炎症性疾病有一定辅助治疗作用。
3. 改善免疫力：欧米伽-3脂肪酸可以增强免疫系统的功能，预防感染和疾病。
4. 保护神经系统：欧米伽-3脂肪酸可以改善神经系统的功能，预防老年痴呆和其他神经系统疾病。
总之，蛤蜊油富含欧米伽-3脂肪酸，对人(rén)体(tǐ)健康有多种益处。但是，每个人的体质和健康状况不同，使用前最好咨询医生的建议。