里兰卡红茶的功效与作用：
1. 增强免疫力：斯里兰卡红茶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
2. 促进消化：斯里兰卡红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进胃肠蠕动，缓解胃部不适，有助于消化。
3. 改善心情：斯里兰卡红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和警觉性，改善心情。
4. 降低血压：斯里兰卡红茶中的茶多酚能够扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
5. 减肥瘦身：斯里兰卡红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
斯里兰卡红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：斯里兰卡红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分会通过胎(tāi)盘(pán)和乳汁传递给胎儿和婴儿，影响其神经系统和代谢功能，应该避免饮用。
2. 心脏(zāng)病(bìng)患者：斯里兰卡红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分能够刺(cì)激(jī)心脏，增加心脏负担，心脏(zāng)病(bìng)患者应该谨慎饮用。
3. 失眠者：斯里兰卡红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠质量，失眠者应该避免饮用。
4. 消化不良者：斯里兰卡红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分能够刺(cì)激(jī)胃肠道，引起胃部不适和消化不良，消化不良者应该谨慎饮用。
斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌
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