小青柑的功效与作用及禁忌

青柑的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 改善消化功能：小青柑含有丰富的有机酸和果胶，可以促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，有利于消化吸收。
2. 消除疲劳：小青柑中含有丰富的维生素C和B族维生素，能够增强身体免疫力，消除疲劳，提高精神状态。
3. 降低血压：小青柑中含有丰富的黄酮类物质，具有明显的降压作用，有助于预防高血压等心血管疾病。
4. 抗氧化：小青柑中含有丰富的多酚类物质，具有明显的抗氧化作用，能够帮助清除自(zì)由(yóu)基，预防衰老和疾病。
小青柑的禁忌主要有以下几点：
1. 肠胃不适：小青柑中含有较多的果酸和果胶，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，对于肠胃不适的人来说，容易引起胃肠道症状。
2. 胃酸过多：小青柑中含有较多的有机酸，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对于胃酸过多的人来说，容易引起胃酸反流和胃痛等症状。
3. 过敏体质：小青柑中含有较多的花粉和香精，容易引起过敏反应，对于过敏体质的人来说，容易引起过敏症状。