小青柑的功效与作用

青柑是一种富含营养的水果，具有以下功效和作用：
1. 去除湿气：小青柑具有祛湿作用，可以帮助人们去除身体内的湿气，缓解湿气引起的不适症状，如关节疼痛、浮肿等。
2. 改善消化：小青柑含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘等消化问题。
3. 降血压：小青柑含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，对高血压患者有一定的辅助作用。
4. 抗氧化：小青柑含有大量的维生素C和多酚类化合物，具有强大的抗氧化作用，可以帮助减缓细胞老化和预防慢性疾病。
5. 养颜美容：小青柑含有丰富的维生素C和类胡萝卜素等营养成分，可以促进皮肤新陈代谢，改善皮肤质地，保持皮肤健康。
总之，适量食用小青柑可以带来许多健康益处，但也需要注意不要过量食用，以免引起不适。