绿茶对人(rén)体(tǐ)有什么好处

茶对人(rén)体(tǐ)有以下好处：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的茶多酚，能够清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞氧化损伤，有助于延缓衰老。
2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素和儿茶素类物质能够抑制胆固醇的吸收，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 改善消化：绿茶中的茶碱和茶多酚有助于促进胃肠蠕动，有助于消化和排便。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚具有抗菌、抗病毒作用，能够提高免疫力，预防感染疾病。
5. 降低血糖：绿茶中的多酚类物质能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖，有助于预防糖尿病。
6. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚能够促进脂肪的分解和代谢，有助于减少脂肪的堆积，达到减肥瘦身的效果。