衣草花茶有以下功效与作用：
1. 改善睡眠：薰衣草花茶含有镇静剂，可以帮助缓解焦虑、紧张和压力，有助于改善睡眠质量。
2. 缓解压力：薰衣草花茶有舒缓神经的作用，能够缓解心理压力和焦虑。
3. 提高免疫力：薰衣草花茶富含抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 促进消化：薰衣草花茶还有助于促进消化，缓解胃部不适和消化不良。
5. 改善皮肤：薰衣草花茶有抗菌和抗炎作用，可以帮助改善皮肤问题，如痤疮和湿疹。
总的来说，薰衣草花茶有许多健康功效，不仅可以帮助缓解压力和改善睡眠，还可以提高免疫力和改善皮肤。