什么时候喝茶最合适

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上起床后和午餐后是比较适合喝茶的时间。此外，在工作疲劳或需要放松的时候，也可以喝一杯茶来舒缓情绪。但是，晚上睡前不建议喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，会影响睡眠质量。