喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上和下午茶点，因为这些时段人(rén)体(tǐ)的新陈代谢和消化功能比较活跃，可以更好地吸收茶中的营养成分。同时，晚上喝茶可能会影响睡眠质量，不建议在睡前饮用。不过，具体喝茶的时间还需根据个人情况和喜好来确定。