柠檬花茶的功效与作用

檬花茶有以下功效与作用：
1. 改善消化：柠檬花茶富含芳香油和柠檬酸，有助于促进胃肠蠕动，改善消化问题。
2. 缓解压力：柠檬花茶的香气能够缓解紧张和焦虑，使人放松身心。
3. 抗氧化：柠檬花茶富含维生素C和多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基的损伤。
4. 降血压：柠檬花茶中的柠檬酸和钾能够降低血压，有助于预防高血压。
5. 改善睡眠：柠檬花茶的香气和镇静作用能够帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
总之，柠檬花茶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人饮用。