小青柑的功效与作用及禁忌

青柑的功效与作用包括：
1. 健胃消食：小青柑含有丰富的有机酸和果胶，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃部不适。
2. 降血脂：小青柑中的柚皮苷和柚皮酚等物质能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于防治高血脂。
3. 抗氧化：小青柑富含维生素C和多种抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，增强免疫力。
4. 减肥瘦身：小青柑中的黄酮类物质和柚皮苷能够促进脂肪代谢和燃烧，有助于减少体重和脂肪堆积。
小青柑的禁忌包括：
1. 肝肾功能不全患者：小青柑中含有大量的柚皮苷等成分，肝肾功能不全的人群应避免食用或减少食用。
2. 药物相互作用：小青柑中含有柚皮苷等物质，可能会影响某些药物的代谢和吸收，如降压药、降血脂药等，需在医生指导下食用。
3. 胃肠道不适者：小青柑中含有果胶和有机酸，可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，引起胃肠不适，应适量食用或避免食用。