白茶陈皮泡水喝的功效和作用

茶陈皮泡水喝有以下功效和作用：
1. 消食化积：白茶具有清热解毒、利水消肿、降血脂等功效，可以帮助消化，促进食物的消化吸收，同时陈皮也具有健脾开胃、消食化积的作用，可以缓解胃部不适。
2. 改善口气：陈皮具有除口臭的作用，而白茶中的茶多酚和儿茶素等成分则可以抑制口腔中的细菌繁殖，改善口气。
3. 提高免疫力：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，陈皮中的类黄酮也具有抗氧化作用，可以保护细胞不受自(zì)由(yóu)基的伤害。
4. 美容养颜：白茶中含有丰富的维生素C和茶多酚等成分，可以抑制黑色素的合成，减少色素沉淀，从而起到美白肌肤的作用，同时陈皮中的类黄酮和维生素C等成分也可以抗氧化，延缓皮肤老化。
需要注意的是，白茶陈皮泡水喝应适量，不要过量，以免引起不适。同时，白茶陈皮中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)性物质，孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等人群应慎用。