白茶功效与作用及禁忌

茶是一种经过极少处理的茶叶，具有一定的保健作用。其主要功效和作用包括：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，有助于清除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
2. 降血脂：白茶中含有一定的茶多酚和儿茶素等成分，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
3. 瘦身美容：白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以促进新陈代谢，消除脂肪，达到瘦身美容的效果。
4. 抗衰老：白茶中的茶多酚等成分有助于延缓细胞老化，保持身体健康。
白茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的白茶，因为白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用可能会影响胎儿或婴儿的健康。
2. 有胃病或肝病的人不宜饮用过多的白茶，因为白茶中含有一定的鞣酸等成分，过量饮用可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。
3. 白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状，因此要注意控制饮用量。