茶可以在任何时间喝。它含有少量咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神，同时也有助于放松身心。但是，如果你容易失眠或者对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)，最好在晚上避免喝绿茶。
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