茶的功效包括:
1. 抗氧化:白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素,具有强大的抗氧化作用,能够减少自(zì)由(yóu)基的损伤,保护细胞健康。
2. 降血压:白茶中的茶多酚和儿茶素能够促进血管扩张,降低血压,预防心血管疾病。
3. 提高免疫力:白茶中的多糖和茶多酚有助于提高免疫力,增强身体抵抗力。
4. 防癌:白茶中的多种成分具有抗癌作用,能够预防癌症的发生。
白茶的禁忌:
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用白茶,以免影响胎儿或婴儿的健康。
2. 肝肾功能不全的人不宜饮用白茶。
3. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用会影响睡眠质量,导致失眠等问题。因此,敏(mǐn)感(gǎn)人群应适量饮用。
白茶的功效与禁忌
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