茉莉花茶的功效与禁忌

莉花茶的功效有很多，以下是一些常见的：
1. 改善消化：茉莉花茶中的芳香物质可以刺(cì)激(jī)消化系统，有助于促进食物消化和吸收。
2. 缓解焦虑：茉莉花茶中的芳香化合物可以缓解身体和心理的压力，有助于放松身心。
3. 抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚和花青素等化合物具有抗氧化作用，有助于预防自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
4. 降低胆固醇：茉莉花茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中的化合物可能会对胎儿或婴儿造成不良影响。
2. 一些人可能对茉莉花茶中的芳香化合物过敏，应该避免饮用。
3. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。建议每天饮用不超过3杯。