喝什么茶对身体好

茶、红茶、花茶、乌龙茶等都对身体有益。绿茶含有丰富的抗氧化物质和茶多酚，有助于预防癌症、心血管疾病等；红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提神醒脑、促进代谢；花茶含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节内分泌和缓解压力；乌龙茶含有多种营养成分，有助于降低血脂、促进消化等。不同的茶类有不同的功效，建议根据个人需要选择适合自己的茶类饮用。