茉莉花茶的功效与禁忌

莉花茶的功效包括：
1. 改善消化：茉莉花茶有助于缓解胃部不适和消化不良。
2. 减轻压力：茉莉花茶有镇静作用，可以减轻压力和焦虑。
3. 改善睡眠：茉莉花茶可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
4. 抗氧化：茉莉花茶富含抗氧化物质，可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
5. 降低胆固醇：茉莉花茶可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
茉莉花茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，以免影响睡眠质量。
3. 有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人不宜饮用茉莉花茶。
4. 对花粉过敏的人应慎用茉莉花茶，以免引发过敏反应。