花茶的功效与禁忌

茶的功效有很多，具体如下：
1. 花茶可以帮助消除疲劳，提高身体的免疫力和抵抗力。
2. 花茶还可以帮助调节身体内部的代谢，促进新陈代谢的正常运作。
3. 花茶还可以帮助舒缓神经，减轻压力和焦虑，提高睡眠质量。
4. 花茶还可以帮助调节血糖和血脂，预防心血管疾病。
5. 花茶还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
禁忌：
1. 患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、低血糖等疾病的人不宜过量饮用花茶。
2. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用花茶。
3. 饮用花茶时应注意卫生，避免因为不洁而引起肠胃疾病。
4. 长期饮用同一种花茶可能会引起过敏反应，应适当更换品种。