来月经适合喝什么粥

月经(jīng)期(qī)间，建议喝些有助于调节身体的粥，比如红枣山药粥、桂圆红枣粥、薏米粥等。这些粥都富含营养，可以帮助缓解经(jīng)期(qī)不适，促进身体恢复。同时，也要注意饮食卫生，避免食用过冷或过热的食物，以免对身体造成负担。