千日红花茶的功效与作用

日红花茶有以下功效与作用：
1. 改善睡眠：千日红花茶具有镇静效果，可以缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠。
2. 调节血糖：千日红花茶中的多糖和黄酮类化合物可以降低血糖水平，有助于预防和治疗糖尿病。
3. 改善视力：千日红花茶中含有丰富的类胡萝卜素和维生素C等营养物质，有助于保护眼睛，促进视觉健康。
4. 缓解疲劳：千日红花茶中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以减轻身体疲劳，提高身体免疫力。
5. 促进消化：千日红花茶中的花青素和黄酮类化合物可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
总之，千日红花茶是一种非常营养丰富的饮品，对人(rén)体(tǐ)健康有多方面的好处。