般来说，每天饮用200-300克红茶比较适宜。但是具体饮用量还要视个人(rén)体(tǐ)质、饮用目的和饮用时间等因素而定，建议根据自己的情况适量饮用。同时也要注意不要过量饮用，以免对身体造成负面影响。
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