菊花茶、柴胡茶、玫瑰花茶、绿茶等都有一定的清肝解毒作用，可以帮助缓解肝火。具体选择哪种茶要根据个人(rén)体(tǐ)质和肝火程度来决定。建议在饮用茶水的同时，注意饮食调理和生活习惯的改善，才能更好地调理肝火。
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