红茶喝多了有什么坏处

果喝太多红茶，可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入过量，引起头痛、失眠、心悸等不适症状。此外，过度饮用红茶还可能影响铁的吸收，导致贫血。另外，如果加入过多的糖和奶，也会增加热量和脂肪摄入，对身体健康不利。因此，适量饮用红茶是比较好的选择。