紫砂和紫陶哪个养生

砂和紫陶都有一定的养生作用，但具体哪个更好还要看使用的情况。
紫砂壶可以煮茶，茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于提神醒脑、清热解毒、促进新陈代谢等作用。同时，紫砂壶还具有吸附茶叶中的杂质和异味的作用，能够让喝茶更加健康。此外，紫砂壶还能够保持茶水的温度，使茶汤更加浓郁。
紫陶器则主要用于烹饪，紫陶器的烹饪温度比较均匀，能够保持食物的营养和口感。同时，紫陶器还具有吸附油脂和异味的作用，能够让食物更加健康。此外，紫陶器还能够增加食物中的微量元素，如铁、锌、钙等，对身体有益处。
因此，紫砂和紫陶都有一定的养生作用，选择哪种器具还要根据个人的需要和喜好。