茶中的茶多酚和儿茶素等成分有一定的保护胃黏膜的作用，因此常喝适量的红茶可以起到养胃的作用。但是具体喝什么红茶养胃，要根据个人的体质和口味来选择。一般来说，选用质量较好的红茶，如正山小种、祁门红茶、金骏眉等，适量饮用不会对胃造成负担，有利于保护胃部健康。同时，不宜空腹喝茶，避免刺(cì)激(jī)胃部。
茶中的茶多酚和儿茶素等成分有一定的保护胃黏膜的作用，因此常喝适量的红茶可以起到养胃的作用。但是具体喝什么红茶养胃，要根据个人的体质和口味来选择。一般来说，选用质量较好的红茶，如正山小种、祁门红茶、金骏眉等，适量饮用不会对胃造成负担，有利于保护胃部健康。同时，不宜空腹喝茶，避免刺(cì)激(jī)胃部。