什么时间段喝什么茶最好

同种类的茶有不同的适宜时间段。一般来说，早上喝红茶和绿茶可以提神醒脑，下午喝乌龙茶和花茶可以舒缓身心，晚上喝普洱茶可以帮助消化和睡眠。当然，具体还要根据个人口感和身体状况来选择适合自己的茶。