喝茶湿气重怎么办合集

以选择一些具有清热解毒、化湿祛湿作用的茶叶，如绿茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶等，同时注意饮食调理，避免食用过于油腻、辛辣、甜腻的食物，多吃一些具有利湿作用的食物，如绿豆、薏米、芡实、荸荠等。此外，保持室内通风干燥，避免潮湿环境也是很重要的。