叶种类有很多，主要包括绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黑茶等。不同种类的茶叶功效也各不相同。例如，绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降血压、防癌等作用；红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，具有提神醒脑、防辐射、降低血脂等作用；白茶含有丰富的氨基酸和多酚类物质，具有抗衰老、美容养颜、降压等作用；乌龙茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，具有降低血脂、防止龋齿、减肥等作用；黑茶含有大量的茶多酚和黄酮类化合物，具有降血压、降血糖、抗氧化等作用。
叶种类有很多，主要包括绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黑茶等。不同种类的茶叶功效也各不相同。例如，绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降血压、防癌等作用；红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，具有提神醒脑、防辐射、降低血脂等作用；白茶含有丰富的氨基酸和多酚类物质，具有抗衰老、美容养颜、降压等作用；乌龙茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，具有降低血脂、防止龋齿、减肥等作用；黑茶含有大量的茶多酚和黄酮类化合物，具有降血压、降血糖、抗氧化等作用。