喝花茶有什么功效

花茶有以下几个功效：
1. 调节情绪：花茶具有一定的镇静作用，能够舒缓紧张的情绪，使人感到放松和愉悦。
2. 促进睡眠：一些花茶如薰衣草茶、金银花茶等具有安神助眠的效果，能够缓解失眠、焦虑等问题。
3. 改善皮肤：一些花茶如玫瑰花茶、菊花茶等富含维生素C和抗氧化物质，能够促进血液循环，改善皮肤质量。
4. 保护心脏：茉莉花茶、柠檬片茶等含有丰富的多酚类物质，能够降低血脂和胆固醇，保护心脏健康。
5. 缓解疲劳：一些花茶如菊花茶、迎春花茶等具有清热解毒、提神醒脑的功效，能够缓解疲劳和头痛等症状。