茶能减肥吗

有助于减肥。茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进代谢，消耗热量，有助于减少脂肪的堆积。此外，茶叶中的多种营养物质也有助于调节身体的内分泌系统，减少饥饿感，控制食欲，从而减少摄入的卡路里。但是，要想达到减肥的效果，还需要结合适当的饮食和运(yùn)动(dòng)。