睡前多久不能喝铁观音合集

茶的时间因人而异，不同种类的茶也有不同的适宜时间。一般来说，早晨喝红茶和绿茶可以提神醒脑，下午喝花茶和乌龙茶可以放松心情，晚上喝柿子茶和菊花茶可以帮助入眠。但是，每个人的身体状态和喜好不同，可以根据自己的情况选择适合自己的时间和茶品。