夏天喝绿茶的功效与作用

天喝绿茶有以下几个功效和作用：
1. 降温解暑：绿茶有清热解暑的作用，可以帮助身体降温，缓解夏季的炎热感。
2. 增强免疫力：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以增强身体的免疫力，预防疾病。
3. 改善口臭：夏季气温高，容易出现口臭问题，而绿茶中的茶多酚和氟化物等成分可以清除口腔中的细菌，改善口臭问题。
4. 减轻疲劳：夏季气温高，容易让人感到疲劳，而绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以提神醒脑，缓解疲劳感。
5. 促进消化：夏季气温高，容易造成消化不良，而绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进消化，缓解胃肠不适。