毛尖茶有以下功效与作用：
1. 帮助消化：毛尖茶中含有较多的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够促进肠胃蠕动，提高胃肠道的消化能力，有助于消化食物。
2. 增强免疫力：毛尖茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
3. 减肥瘦身：毛尖茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪分解，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
4. 改善心情：毛尖茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，同时还能够改善心情，缓解压力和疲劳。
5. 保护牙齿：毛尖茶中的茶多酚具有抑制口腔细菌生长的作用，可以保护牙齿健康，预防龋齿和口臭等问题。
喝毛尖的功效与作用
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