饭后喝红茶有什么好处

后喝红茶有助于消化，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。此外，红茶中的茶多酚还具有抗氧化、降低血脂、预防心血管疾病等作用。但是需要注意的是，喝茶也要适量，过量会影响人(rén)体(tǐ)的吸收和代谢。同时，红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，晚上饭后喝红茶可能会影响睡眠。