饭后喝红茶还是绿茶

后喝绿茶更好。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，有助于促进消化，减轻饭后胃部不适。而红茶因为经过发酵，茶多酚成分较少，对消化系统的刺(cì)激(jī)也较大，不如绿茶适合饭后饮用。不过，饭后喝茶应适量，不宜过量，以免影响消化吸收。