绿茶什么时间喝比较好

茶一般在早晨或中午饭后喝比较好，因为绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，有助于提神醒脑、消除疲劳，但晚上喝可能会影响睡眠。另外，空腹喝绿茶可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易引起胃部不适，所以最好在饭后30分钟到1小时后再喝。