茶叶的好处与坏处

叶有许多好处，如有益健康、降低心血管疾病风险、提高注意力和警觉性、抗氧化等。然而，如果过度饮用茶叶，可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起头痛、失眠、心悸等不适症状。此外，茶叶可能会与某些药物相互作用，影响其疗效，因此应在医生或药师的指导下饮用。