花茶的功效与作用及禁忌

茶有许多不同的品种，每种花茶的功效和作用都有所不同。一般来说，花茶有以下几个常见的功效和作用：
1. 改善睡眠：像薰衣草、甘菊等花茶都有助于放松神经、缓解压力，有助于改善失眠和焦虑等问题。
2. 美容养颜：像玫瑰花茶、茉莉花茶等花茶中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于保持肌肤的弹性和亮度。
3. 帮助消化：像菊花茶、桂花茶等花茶有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适、消化不良等问题。
4. 减轻疲劳：像菊花茶、茉莉花茶等花茶中含有丰富的多酚类物质，有助于提高身体的抗氧化能力，减轻疲劳。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期的女性应谨慎饮用花茶，尤其是一些具有活血化瘀作用的花茶，如桃花茶、紫藤花茶等。
2. 花茶中含有一些化学成分，如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶碱等，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适症状。
3. 一些花茶可能会影响药物的吸收和代谢，如菊花茶会影响利尿剂的作用，因此需要在医生的指导下饮用。